Strój do ćwiczeń dla kobiet
Ubrania do ćwiczeń najlepiej jest dobierać odpowiednio do aktywności fizycznych oraz do pory roku, jeśli chcesz trenować na zewnątrz. Wybieraj ubrania sportowe, które są przystosowane do sportu i stworzone są z materiałów oddychających. Strój do ćwiczeń powinien być wygodny. Nie może on krępować Twoich ruchów.
Podstawowe elementy damskiego stroju do ćwiczeń:
- Sportowy biustonosz - który odpowiednio będzie podtrzymywał Twój biust. Jest znacznie wygodniejszy i odpowiedniejszy, niż tradycyjny biustonosz.
- Bluzka - również wybierz tą, która przeznaczona jest do wysiłku fizycznego. Dzięki temu masz pewność, że jest stworzona z oddychającego materiału. Możesz wybrać bluzkę na ramiączkach, z krótkim lub długim rękawem. To zależy od Twoich preferencji i pory roku. Pamiętaj, że znajdziesz bluzki dedykowane konkretnym dyscyplinom np. bluzki do biegania lub jogi.
- Legginsy, spodnie dresowe lub krótkie spodenki - zależnie od Tego, które bardziej lubisz. Pamiętaj, by nie krępowały Twoich ruchów i były z miękkich materiałów.
Mogą przydać Ci się również:
- Bluza – na początek lub koniec treningu. Jeśli wybierasz jogę, może przydać Ci się podczas całego treningu.
- Buty – je koniecznie wybieraj odpowiednio do dyscypliny.
- Bielizna termoaktywna – warto ją mieć w swojej szafie. Świetnie sprawdza się nie tylko do sportów zimowych, ale również np. do biegania zimą.
Najlepsze promocje damskiego obuwia sportowego
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Altra - Timp 4 AL0A548C680-055 Red/Orange
Buty Altra Timp 4 AL0A548C680-055 Pomarańczowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Joma - Tk.Sima Lady 222 TKSMLW2222 Grey/Pink
Buty Joma Tk.Sima Lady 222 TKSMLW2222 Kolorowy, Sz…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Under Armour - Ua W Charged Bandit Tr 2 3024191-400 Blu/Brn
Buty Under Armour Ua W Charged Bandit Tr 2 3024191…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty SALOMON - Xa Collider 2 Gtx GORE-TEX 414333 20 V0...
Buty Salomon Xa Collider 2 Gtx GORE-TEX 414333 20…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - Air Zoom Pegasus 38 Prm DH6507 111 Summit...
Buty Nike Air Zoom Pegasus 38 Prm DH6507 111 Biały
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty JOMA - Sierra Lady 2201 TKSILW2201 Black/Turquoise
Buty Joma Sierra Lady 2201 TKSILW2201 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Asics - Gel-Venture 8 1012A708 Black/Frosted Rose 009
Buty Asics Gel-Venture 8 1012A708 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Asics - Gel-Venture 8 1012A708 Misty Pine/Nova Orange 301
Buty Asics Gel-Venture 8 1012A708 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Joma - Tk.Sima Lady 2201 TKSMLW2201 Black Blue
Buty Joma Tk.Sima Lady 2201 TKSMLW2201 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty SALOMON - Ultra Glide 415987 20 V0 Tulipwood/White/Tanager...
Buty Salomon Ultra Glide 415987 20 V0 Bordowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - React Infinity Run Fk 2 CT2423 800 Bright Mango/...
Buty Nike React Infinity Run Fk 2 CT2423 800 Pomar…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NEW BALANCE - Vaygo WVYGOCV Niebieski
Buty New Balance Vaygo WVYGOCV Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Under Armour - Ua W Hovr Sonic 5 3024906-001 Blk/Wht
Buty Under Armour Ua W Hovr Sonic 5 3024906-001 Cz…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Fila - Shocket St Wmn FFW0107.83081 Glacier Gray/White
Buty Fila Shocket St Wmn FFW0107.83081 Biały
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Joma - Comodity Lady 2219 CCOMLW2219 Purple
Buty Joma Comodity Lady 2219 CCOMLW2219 Różowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - React Infinity Run Fk 2 DJ5932 Platinum Tint/Black/Wheat
Buty Nike React Infinity Run Fk 2 DJ5932 Biały
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty SALOMON - Trailster 2 W 412967 20 V0 Little Boy...
Buty Salomon Trailster 2 W 412967 20 V0 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - React Miler 2 CW7136 003 Black/Hyper Pink/Cave Purple
Buty Nike React Miler 2 CW7136 003 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - Zoom Pegasus 38 Flyease Wide DA6700 001...
Buty Nike Zoom Pegasus 38 Flyease Wide DA6700 001 …
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty adidas - Terrex Soulstride W H05776 Grey Three/Grey Four/Turbo
Buty adidas Terrex Soulstride W H05776 Szary
Strój do ćwiczeń dla mężczyzn
Mężczyźni mają trochę prościej przy skompletowaniu odpowiedniej garderoby do ćwiczeń.
Do treningu potrzebne Ci będą:
- Bluzka – na ramiączkach, z długim lub krótkim rękawem.
- Spodnie dresowe lub spodenki - męskie legginsy również znajdziesz.
- Sportowa bluza
- Buty – dobierz je odpowiednio do dyscypliny sportu.
- Bielizna termoaktywna
To, co wybierzesz do treningu zależy głównie od pory roku, dyscypliny sportu oraz tego, czy trenujesz w pomieszczeniu czy na zewnątrz. Pamiętaj, by wybierać ubrania z dobrej jakości materiałów, koniecznie oddychających. Ubranie nie może krępować Twoich ruchów, nie powinno być ani zbyt obcisłe ani zbyt luźne.
Sportowe akcesoria
kup teraz
EmpikStojak wieszak rowerowy, na rower, serwisowy, 30kg Humberg
Stojak wieszak rowerowy, na rower, serwisowy, 30kg…
kup teraz
EmpikTOPEAK, Zestaw narzędzi kluczy, 37f ALIEN X, T-TT2585
TOPEAK, Zestaw narzędzi kluczy, 37f ALIEN X, T-TT2…
kup teraz
EmpikOpaski kompresyjne COMPRESSPORT R2V2 BLUE - T4 (42-46cm)
Opaski kompresyjne COMPRESSPORT R2V2 BLUE - T4 (42…
kup teraz
EmpikJoma, Buty, Top Flex, 2211, TOPW2211IN, rozmiar 43
Joma, Buty, Top Flex, 2211, TOPW2211IN, rozmiar 43
kup teraz
EmpikBrubeck, Rękawki kolarskie 3D Pro Unisex
Brubeck, Rękawki kolarskie 3D Pro Unisex
kup teraz
EmpikOpaski kompresyjne COMPRESSPORT R2V2 RED - T3 (38-42cm)
Opaski kompresyjne COMPRESSPORT R2V2 RED - T3 (38-…
kup teraz
EmpikBushido, Kamizelka z regulowanym obciążeniem, 18 kg
Bushido, Kamizelka z regulowanym obciążeniem, 18 k…
kup teraz
EmpikInSPORTline, Kamizelka treningowa z obciążeniem, Fitup, 4 kg
inSPORTline, Kamizelka treningowa z obciążeniem, F…
kup teraz
EmpikZapięcie rowerowe Zefal K-Traz C9 185 cm Level 9, 2022
Zapięcie rowerowe Zefal K-Traz C9 185 cm Level 9, …
kup teraz
EmpikTopeak, Uchwyt na telefon, Omni Ridecase Strap T-TT9849B, czarny
Topeak, Uchwyt na telefon, Omni Ridecase Strap T-T…
kup teraz
EmpikRogelli, Pokrowce na buty, NEOTEC, czarny, rozmiar L
Rogelli, Pokrowce na buty, NEOTEC, czarny, rozmiar…
kup teraz
EmpikLezyne, Kluczyk podręczny, Multi Block, srebrny, 8 szt.
Lezyne, Kluczyk podręczny, Multi Block, srebrny, 8…
kup teraz
EmpikSigma Klucz wielofunkcyjny POCKET LARGE, czarny
Sigma Klucz wielofunkcyjny POCKET LARGE, czarny
kup teraz
EmpikIQ, Obciążnik, Powerpump Weigths, 1 kg, Black/White, one size
IQ, Obciążnik, Powerpump Weigths, 1 kg, Black/Whit…
kup teraz
EmpikHantla Hantelka Ciężarek 3 Kg Umbro Neoprenowy
Hantla Hantelka Ciężarek 3 Kg Umbro Neoprenowy
kup teraz
EmpikEb Fit, Obciążenie na przeguby, szary, 14 kg
Eb Fit, Obciążenie na przeguby, szary, 14 kg
kup teraz
EmpikObciążenia neoprenowe na ręce, nogi Avento 2x1kg
Obciążenia neoprenowe na ręce, nogi Avento 2x1kg
kup teraz
EmpikKaiwei, Centrownica do kół, czarny, 16"-29"
Kaiwei, Centrownica do kół, czarny, 16"-29"
kup teraz
EmpikShimano, Bloki do pedał, rozmiar uniwersalny
Shimano, Bloki do pedał, rozmiar uniwersalny
Ubrania sportowe – do treningu
Dlaczego warto wybierać ubrania dedykowane konkretnym dyscyplinom sportowym? Ponieważ tworzone są one z myślą o potrzebach konkretnych grup sportowców. Inne potrzeby względem ubrania mają biegacze, a inne osoby trenujące jogę. Jeszcze inne mają tenisiści. Dlatego wybór ubrań przeznaczonych do konkretnych dyscyplin sprawi, że będziesz bardziej zadowolony lub zadowolona.
Głównie wyróżnia się:
- Strój do biegania – dla biegaczy najważniejsze są buty oraz ubrania oddychające, które będą chronić ciało przed otarciami. Latem jest mniejszy problem z dobraniem odpowiedniej garderoby do biegania. Bardziej wymagające są jesień i zima, kiedy trzeba wybrać odpowiednie ubrania, które będą lekkie i zapewnią odpowiednią temperaturę.
- Strój do jogi - chociaż joga nie należy do intensywnych aktywności fizycznych, to wobec stroju są dosyć duże wymagania. Ubranie powinno przylegać do ciała, ale nie krępować ruchów. Panie najczęściej wybierają legginsy ¾ lub 7/8. Panowie również stawiają na przylegający dół stroju. Podczas treningu jogi świetnie sprawdzi się luźna bluza, która pomoże Ci się odpowiednio rozgrzać oraz zapewni Ci ciepło podczas relaksacji.
- Strój do fitnessu – ubrania funkcyjne przeznaczone do treningu na siłowni mogą spełniać szereg różnych funkcjonalności. Koniecznie przeczytaj opis producenta, by dowiedzieć się, co chce Ci zaoferować. Ubrania przeznaczone do fitnessu są bardziej uniwersalne. Mogą sprawdzić się również do uprawiania innych dyscyplin sportowych.
- Strój do kolarstwa – bardzo wysokie wymaganie wobec stroju mają osoby, które lubią jeździć na rowerze. Zarówno góra stroju, jak i dół tworzone są z myślą o potrzebach kolaży. Bluzki na rower zwykle posiadają z przodu zamek, który można szybko rozpiąć i zapewnić sobie odpowiednią wentylację. W spodenkach na rower można spotkać się z wkładkami żelowo-piankowymi, które zapewniają odpowiedni komfort nawet przy długich trasach.
- Strój do tenisa – w stroju do tenisa najważniejszy jest materiał. Powinien być przewiewny, odprowadzać pot oraz szybko wysychać. Bardzo istotne jest również to, by był rozciągliwy. Najczęściej damskie stroje do tenisa kojarzą się ze spódniczkami lub sukienkami, które posiadają dodatkową warstwę wewnętrzna, która odpowiednio zasłania i chroni ciało. Panowie najczęściej wybierają na kort koszulki polo.
Sprawdź odpowiednie buty, zanim pobiegniesz
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Skechers - Go Run Ride 9 246005/BKW Black/White
Buty Skechers Go Run Ride 9 246005/BKW Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty SALOMON - Trailster 2 W 412967 20 V0 Little Boy...
Buty Salomon Trailster 2 W 412967 20 V0 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Diadora - Robin 3 101.178074 01 C9625 Blue Corsair/Silver
Buty Diadora Robin 3 101.178074 01 C9625 Granatowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Diadora - Robin 3 101.178074 01 C2815 Black/Steel Grey
Buty Diadora Robin 3 101.178074 01 C2815 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Diadora - Eagle 5 S 101.178464 01 C2763 Steel Gray/Black
Buty Diadora Eagle 5 S 101.178464 01 C2763 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty HOKA - Zinal 1119399 Bopo
Buty Hoka Zinal 1119399 Pomarańczowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - React Infinity Run Fk 2 DJ5932 Platinum Tint/Black/Wheat
Buty Nike React Infinity Run Fk 2 DJ5932 Biały
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Altra - M Provision 6 AL0A5475036-080 Black/Light Blue
Buty Altra M Provision 6 AL0A5475036-080 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Asics - Gel-Nimbus 24 1011B359 Safety Yellow/Black 750
Buty Asics Gel-Nimbus 24 1011B359 Zielony
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - React Miler 2 CW7136 003 Black/Hyper Pink/Cave Purple
Buty Nike React Miler 2 CW7136 003 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Arc'teryx - Norvan Ld 3 M 077216-497187 G0 Black/Dark Cocoon
Buty Arc'teryx Norvan Ld 3 M 077216-497187 G0 Czar…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty adidas - Terrex Soulstride FY9214 Black
Buty adidas Terrex Soulstride FY9214 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NEW BALANCE - Fresh Foam More v3 MMORVO3 Granatowy
Buty New Balance Fresh Foam More v3 MMORVO3 Granat…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - Zoom Pegasus 38 Flyease Wide DA6700 001...
Buty Nike Zoom Pegasus 38 Flyease Wide DA6700 001 …
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty BROOKS - Catamount 110352 1D 027 Szary
Buty Brooks Catamount 110352 1D 027 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Asics - Gel-Pulse 13 1011B175 Mako Blue/Black 402
Buty Asics Gel-Pulse 13 1011B175 Granatowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - React Infinity Run Fk 2 CT2423 800 Bright Mango/...
Buty Nike React Infinity Run Fk 2 CT2423 800 Pomar…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty SKECHERS - Go Run Glide Step Flex 220503/RDNV Red/Navy
Buty Skechers Go Run Glide Step Flex 220503/RDNV C…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Altra - Timp 4 AL0A548C680-055 Red/Orange
Buty Altra Timp 4 AL0A548C680-055 Pomarańczowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Reebok - Lavante Terrain 2 GZ6814 Armgrn/Trkgry/Cblack
Buty Reebok Lavante Terrain 2 GZ6814 Zielony, Beżo…
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
