Wiosenna sałatka z mniszka lekarskiego jest tania, smaczna i zdrowa. Wypróbuj przepis
Działa odmładzająco, oczyszczająco, przyspiesza trawienie i wspiera odchudzanie. Przygotuj tę smaczną i zdrową wiosenną sałatkę, a zamiast sałaty użyj liści...
5-dniowa dieta jabłkowa to szybka kuracja wyszczuplająca. Ile się chudnie?
Dieta jabłkowa to krótka i łatwa kuracja, która wykorzystuje te tanie i powszechnie dostępne owoce. Polega na spożywaniu kilku sztuk jabłek dziennie i...
Te 5 najczęstszych błędów podczas chodzenia popełnia większość z nas. Unikaj ich
Chodzenie to najprostsza aktywność, jaką wykonujemy codziennie. Jednak możemy robić to źle. Błędy podczas chodzenia mogą doprowadzić do kontuzji, wad postawy i...
To możesz jeść na diecie lekkostrawnej. Poznaj przepisy na proste dania
Dieta lekkostrawna łagodzi dolegliwości gastryczne i oszczędza układ trawienia. Takie menu powinno być jednak nie tylko łatwe do strawienia, ale też odżywcze,...
Zdrowy i pyszny zielony koktajl. Jest szybki i łatwy. Zrobisz go w 5 minut
Koktajle z owoców i warzyw są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Mam dla ciebie prosty i szybki do przygotowania przepis na zielony koktajl z natki...
Woda owsiana na boczki. 7 korzyści z picia tego napoju. Jak zrobić wodę owsianą?
Woda owsiana to jedna z najprostszych rzeczy, jakie może sobie zaserwować, a jak wiemy – w prostocie jest siła. Picie tego napoju może nam pomóc w odchudzaniu,...
Takie są skutki przejedzenia. Zobacz, czym grozi częste objadanie się
Przejedzenie przy świątecznym stole zdarza się niemal każdemu, jednak pociąga za sobą przykre objawy. Jeśli objadamy się częściej czy nawet regularnie, a...
Powikłania po botoksie. Co najmniej 67 osób ofiarami zabiegów na otyłość w Turcji
Botoks to popularna procedura stosowana nie tylko w przeciwzmarszczkowych zastrzykach, ale także w medycynie. Wykonywana w popularnych, bo tanich miejscach,...
Najgorsze dodatki do zupy dla osób na diecie. Zobacz, czym można je zastąpić?
Zupy goszczą na naszych stołach niemal codzienne, to także częsty element diet odchudzających. Jak sprawić, aby były niskokaloryczne, a jednocześnie smaczne?...
Czy osoby z cukrzycą mogą jeść marchewkę? Zobacz, jaka jest najlepsza na diecie
Marchewka to niezwykle zdrowe niskokaloryczne warzywo, które polecane jest w każdej prawidłowej diecie. Czy mogą sięgać po nią również cukrzycy, osoby z wysokim...
Dlaczego czekolada jest taka dobra? Naukowcy poznali odpowiedź!
Zespół brytyjskich naukowców sprawdził, dlaczego czekolada smakuje tak wyśmienicie. Tajemnica tkwi nie tylko w doborze jej składników, ale także w tym, że w...
Wypróbuj ten wiosenny napar. Wspiera odchudzanie, regeneruje wątrobę, zwalcza alergię
W regeneracji organizmu po zimie pomoże wiosenny napar, który można nie tylko pić, ale też stosować jako tonik czy płukankę do włosów. Herbatka z kory brzozy...
Chcesz schudnąć, ale nie lubisz być głodny? Dieta nordycka to coś dla Ciebie
Odchudzanie bez wyrzeczeń i uszczerbku na zdrowiu? To możliwe z dietą nordycką. Ma wiekową tradycję i promuje zdrowy sposób odżywiania. Koncentruje się na...
Z czym najlepiej jeść jajka? 5 najzdrowszych dodatków, nie tylko na śniadanie
Średnio zjadamy między 3 a 4,5 jajka tygodniowo, co daje całą masę możliwości ich przygotowania. Duże znaczenie ma nie tylko to czy jajka trafią na patelnię,...
Co daje jedzenie żółtego sera? Jedni skorzystają, innym może poważnie zaszkodzić
Na całym świecie spotkamy amatorów tego wyjątkowe przysmaku, 20 stycznia świętują oni nawet Dzień Miłośników Sera! Sięgamy po niego od tysięcy lat. Jednak...
Jak wrócić do formy wiosną? Zanim zaczniesz się odchudzać, wprowadź tych 5 nawyków
Po zimie czujesz się ociężała? Marzysz o szybkim powrocie do formy? Zacznij od zmiany codziennych nawyków. Połączenie odpowiedniej suplementacji z właściwą...
11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą szybko schudnąć
Co robić, żeby szybko schudnąć? Im więcej skutecznych strategii wprowadzisz, tym mniej czasu zajmie ci pozbycie się nadwagi! Oto kompleksowy plan działania,...
Odchudzanie dwa razy w tygodniu czy co drugi dzień? Wybierz metodę i trać kilogramy
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
Gwyneth Paltrow jest migdałową mamą? Aktorka stosuje kontrowersyjną dietę
Gwyneth Paltrow – amerykańska aktorka, reżyserka i scenarzystka filmowa, została okrzyknięta przez internautów migdałową mamą. Wszystko przez restrykcyjną...
5 dodatków do owsianki. Te składniki sprawią, że będzie smakowała idealnie
Owsianka to zdrowe i pożywne śniadanie, przekąska, a nawet kolacja. Jednak nie każdy lubi jej smak. Na szczęście w łatwy sposób możesz go wzbogacić dodając do...
Chcesz schudnąć? Jedz ogórki! Poznaj powody, dla których warto włączyć je do diety
Ogórki to jedne z najbardziej popularnych warzyw, które jemy niemal przez cały rok. Warto po nie sięgać, bo dzięki zawartości wody, błonnika i przeciwutleniaczy...
Nie masz pomysłu na kolację, która nie tuczy? Skorzystaj z tych propozycji!
Kolacja to posiłek, który w największym stopniu wpływa na masę ciała i właśnie z tego powodu sprawia tak wiele problemów. Ostatni posiłek w ciągu dnia zwykle...
