Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Owoce cytrusowe zaliczane są do zdrowych produktów, ponieważ...
fot. baibakova/123RF

Tych produktów lepiej unikać na śniadanie. Zjedzenie ich na pusty żołądek może wywołać silny ból i skurcze brzucha. Sprawdź listę produktów

Owoce i soki cytrusowe

Owoce cytrusowe zaliczane są do zdrowych produktów, ponieważ zawierają duże ilości witaminy C, która jest silnym antyoksydantem i chroni komórki organizmu przed utlenianiem. Włączenie cytrusów do diety dostarcza także błonnika pokarmowego, wspierającego prawidłową funkcję jelit.

Mimo właściwości zdrowotnych pomarańcze, mandarynki i inne cytrusy nie powinny być spożywane na czczo. Dlaczego? Zawarte w nich kwasy owocowe, podrażniając ściany żołądka, powodują wzrost produkcji kwasu żołądkowego, co nasila objawy zgagi oraz nudności.

Regularne jedzenie cytrusów na pusty żołądek może zwiększać ryzyko rozwoju wrzodów żołądka oraz nadżerek.



Zobacz również

III liga. Sensacyjna porażka Świtu. Klęska Pogoni II w derbach z Błękitnymi [ZDJĘCIA]

III liga. Sensacyjna porażka Świtu. Klęska Pogoni II w derbach z Błękitnymi [ZDJĘCIA]

Nie rzuciłam pieczywa, a schudłam. Jak jeść chleb na diecie?

Nie rzuciłam pieczywa, a schudłam. Jak jeść chleb na diecie?

Polecamy

Biedronka obniży ceny, aby sprzedać więcej. Spółka mówi też o wojnie z Lidlem

Biedronka obniży ceny, aby sprzedać więcej. Spółka mówi też o wojnie z Lidlem

Przegląd marca w Bielsku-Białej, Przegląd prasy z Bielsku-Białej w marcu

Przegląd marca w Bielsku-Białej, Przegląd prasy z Bielsku-Białej w marcu

Przegląd tygodnia od 8.03 w Bielsku-BiałejTygodniowy przegląd prasy w Bielsku-Białej, (8.03-14.03.2020)

Przegląd tygodnia od 8.03 w Bielsku-BiałejTygodniowy przegląd prasy w Bielsku-Białej, (8.03-14.03.2020)