Kości

Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...

Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...

Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...

Mocne kości to kwestia, o którą nie martwimy się za młodu. W dojrzałym wieku ich osłabienie staje się jednak przyczyną patologicznych złamań,...

Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...

Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...

Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na prawidłowe działanie układu...

Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...

Marek Musiał z Biernej koło Żywca chciał sprzedać pięć fortepianów. Jego instrumenty zostały zarekwirowane przez policję. Powód: ratyfikowana przez Polskę...

UOKiK prowadzi swój profil na Twitterze, gdzie publikują najświeższe i najważniejsze informacje. Chcesz być na bieżąco? Śledź nasz artykuł, w którym znajdziesz...

24.03.2023 na profilu Polskiej Policji pojawił się tweet: "RT @podlaskaPolicja: Policjanci z białostockiego Oddziału Prewencji Policji ruszyli na pomoc...

Gwiazdy i celebryci także kochają wakacje, zwiedzanie i relaks na słonecznych plażach. Macie szansę spotkać swoich idoli twarzą w twarz, jeśli zaplanujecie...

Na których drogach w województwie śląskim prowadzone są dzisiaj (24.03.2023) roboty drogowe? Roboty drogowe: droga 81, Pawłowice (46. km) Zabezpieczenia...

PZU rozpoczęło sprzedaż ubezpieczeń upraw na wypadek niekorzystnych zjawisk pogodowych, które mogą wystąpić w okresie wiosenno–letnim. Sadownicy oraz pozostali...

Wielkanoc coraz bliżej i wiele osób zastanawia się, jak wyjątkowo udekorować groby bliskich na święta. Podpowiadamy, jak pięknie ozdobić nagrobki na wiosnę....

Pasztet z ciecierzycy to sposób na prostą przekąskę, która urozmaici menu śniadania wielkanocnego. Taki pasztet z chęcią zjedzą nie tylko wegetarianie. Warto...

Ciche dni to zaskakująco często stosowana metoda karania partnera. Taka odmowa kontaktu może mieć opłakane skutki dla pary. Jak zakończyć ciche dni w związku i...

„Czterdziestolatek" to kultowy serial lat 70. w reżyserii Jerzego Gruzy. W tytułowego bohatera wcielił się w nim nieżyjący już aktor Andrzej Kopiczyński. Na...

Dawid Kubacki to lider tegorocznego Pucharu Świata w skokach narciarskich oraz mąż i ojciec, który z powodu poważnej choroby żony musiał nagle zakończyć sezon w...

Zimą kierowcy odzwyczaili się od jednośladów na drogach. Wiosną, gdy warunki atmosferyczne są bardziej przyjazne i bezpieczniejsze dla rowerzystów czy...

Gdzie mogą wystąpić wyłączenia prądu w Bielsku-Białej 24.03? Sprawdź, czy 24.03 może zabraknąć prądu w twoim mieście. Brak prądu może być irytujący, dlatego...

Moczenie nóg w wodzie z solą to częsta i znana praktyka. Jeśli zastanawiasz się w czym jeszcze można moczyć stopy, mamy dla ciebie podpowiedź! Dodanie do...