Bielsko-Biała. Fitness w folkowym stylu dla seniorów w BCK
Bielskie Centrum Kultury im. Marii Koterbskiej rozpoczyna nowe zajęcia w Szkole Tańca dla Seniorów. Prowadzi je profesjonalna instruktorka Slavica Dance Żaneta...
Roztańczony korowód przejdzie ulicami Bielska-Białej
Kolorowe stroje ludowe, muzyka folkowa i pokazy taneczne w klimacie beskidzkim – już 11 maja ulicami Bielska-Białej przejdzie roztańczony korowód. Organizatorem...
Bielsko-Biała niemal 20 lat temu, gdy Polska wstępowała do UE
Przechadzka po Bielsku-Białej sprzed 20 laty! Jak wtedy mieszkało się w mieście, jak wyglądały ulice... kiedy Polska wstępowała do Unii Europejskiej!? Blisko 20...
Międzynarodowy Dzień Tańca w Bielsku-Białej. Niezwykłe pokazy już w sobotę
W najbliższą sobotę 27 kwietnia Bielsko-Biała zamieni się w taneczną stolicę Polski. Wszystko za sprawą Międzynarodowego Dnia Tańca, który w tym roku będzie...
Uderzył w latarnię w Bielsku-Białej i uciekł z miejsca zdarzenia
Bielsko-Biała. W nocy 22 kwietnia nieustalony dotychczas kierowca wjechał w latarnię przy ul. Lwowskiej. Po zdarzeniu kierujący citroenem oddalił się porzucając...
Osobówka dachowała na chodniku w Bielsku-Białej - możliwe utrudnienia w ruchu ZDJĘCIA
Wypadek. W sobotę 20 kwietnia w Bielsku-Białej miała miejsce groźnie wyglądająca kolizja. Przedpołudniem w wyniku zderzenia dwóch osobówek jeden z pojazdów...
Tysiące pięknych tulipanów w Bielsku-Białej. Wiosna w mieście rozkwitła kolorami
W Bielsku-Białej zakwitło dziewięć tysięcy tulipanów! Szczególnie atrakcyjnie w kwitnącej odsłonie wyglądają okolice zamku Sułkowskich czy Teatru Polskiego....
Pijany 24-latek wjechał w mur kościoła w Bielsku-Białej. Stracił prawo jazdy
Pijany 24-letni kierowca wjechał w mur kościoła w Bielsku-Białej. Oprócz utraty prawa jazdy, będzie musiał pokryć wyrządzone straty oraz ponieść karę w...
Tragiczny pożar w Bielsku-Białej. Płonęło mieszkanie w bloku...
Tragiczny pożar w Bielsku-Białej. Płonęło mieszkanie w jednym w wieżowcu przy ul. Andrychowskiej. W akcji ratunkowej brało udział sześć zastępów straży...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
"Świeć się z Energą"? To już ostatnie dni głosowania!
Jesteśmy na ostatniej prostej dobroczynnego plebiscytu miast, w którym nasze województwo reprezentuje Bielsko-Biała. Tu rywalizacja łączy się z pomaganiem,...
Bajkowo jest nie tylko w świecie dziecięcych marzeń. Bielsko-Biała zachwyca zimą!
17 stycznia w samo południe rozpocznie się wielki finał i rywalizacja o miano Świetlnej Stolicy Polski. 30 stycznia natomiast poznamy wyniki Waszego głosowania....
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Pożar przy ul. Kościelnej w Kozach. Wszystkiemu winien... piecyk
W zdarzeniu, do którego doszło 9 stycznia w Kozach, ul. Kościelna, strażacy skutecznie stawili czoła pożarowi w zakładzie krawieckim. W wyniku zaprószenia ognia...
Bielsko-Biała w drugim dniu świąt. Spacer śladem świątecznych dekoracji
Po świątecznych przysmakach czas na spacer z aparatem po stolicy Podbeskidzia. Na zdjęciach w naszej galerii prezentujemy Bielsko-Białą w drugi dzień świąt...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...